怕冷，容易疲勞，腰酸

      根據(jù)敘述，也不排除腎虛這種情況，但是確定的話，還要去看一看中醫(yī)，通過號脈看舌像，綜合分析判斷，如果確定是腎虛的話，還要判斷是腎陰虛還是腎陽虛，然后才能對癥用藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況的話，一般來講考慮是腎虛引起來的，請問你平時做什么工作，會經(jīng)常的手淫嗎？
      指導意見：
      你這種情況的話，平時可以用枸杞泡茶?？梢蕴焯旌辱坭脚菟龋缓竺刻?，多吃韭菜牛肉海鮮這些增強腎功能的食譜。每天起來跑跑步，做仰臥起坐，俯臥撐，一般來講這個要堅持一到兩年。就會有明顯的改善。
      以上是對“怕冷，容易疲勞，腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果說怕冷而且容易疲勞有腰酸，像這種情況的話，很有可能是屬于陽氣不足，腎氣不足引起的，這種情況要注意補益腎氣，以補益腎陽為主，這個是可以做一些中醫(yī)針灸治療的。
      指導意見：
      像目前這種情況的話，其實要注意多吃點新鮮的蔬菜和水果，您這個其實最好是看一下中醫(yī)，吃點中藥來調(diào)理一下會好一點的。