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迷茫,焦慮,青春期,沒有希望看不到前方

男 | 16歲 2019-09-01 22:31:49 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我一直想哭,每分每秒都想哭,一直睡不著,家人他們不理解我,永遠(yuǎn)理解不了,永遠(yuǎn)覺得我壓力根本不叫壓力我的焦慮根本不會(huì)是事,他們永遠(yuǎn)就沒想走近過(guò)我,我真的好想有一個(gè)人能推心置腹說(shuō)說(shuō)自己的家人,好像大哭一場(chǎng),好想一走了之。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王長(zhǎng)芳
王長(zhǎng)芳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)做成人,青少年,兒童心理疏導(dǎo)工作 幫助網(wǎng)友:18636
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2019-09-01 22:37:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的年齡特征,你正值青春期,正是情感非常豐富的年齡,情緒波動(dòng)比較嚴(yán)重,家人沒有辦法走進(jìn)你的內(nèi)心,你需要和他們溝通。
      指導(dǎo)意見:
      能在這平臺(tái)盡情的表達(dá)你的需求。不知道你是否遇到了什么樣的困惑,家人對(duì)你的不理解,可能是由于他們認(rèn)為你很小。沒有設(shè)身處地的替你著想。你自己就要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練。到人多的地方浸泡。自我成長(zhǎng)
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2019-09-01 22:37:48 我要投訴

      病情分析:
      正值青春期,情緒極易不穩(wěn)定,特別是得不到家長(zhǎng)的贊賞和理解,心情很抑郁,想哭。很理解你的這種感受。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會(huì)管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,積極樂觀的面對(duì)生活,換個(gè)角度看待問題,也許心情就會(huì)愉悅許多,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。
      

郭小紅
郭小紅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長(zhǎng)咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-09-01 22:38:24 我要投訴

      病情分析:
      你的家里人永遠(yuǎn)不理解你的壓力和焦慮你感到很傷心。你可以找一個(gè)知心的朋友把你的心里話說(shuō)出來(lái)。大哭一場(chǎng)也好。最好是不要憋悶在心里。你也可以把你的話告訴我。也許我會(huì)幫助到你。
      指導(dǎo)意見:
      首先自己要了解自己,愛惜自己。不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情跟自己過(guò)不去,跟家里人斤斤計(jì)較。作為家里人可能忽略了你的感受,讓你感到很痛苦。可是自己也要學(xué)著長(zhǎng)大。不要總是停留在抱怨之中。自己也要想辦法去解決問題。
      
      以上是對(duì)“迷茫,焦慮,青春期,沒有希望看不到前方”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-09-01 22:40:21 我要投訴

      病情分析:
      16歲男孩兒,正處在青春期發(fā)育高峰階段。出現(xiàn)上面的這種情緒狀態(tài),屬于典型“少年的煩惱“。
      指導(dǎo)意見:
      有些個(gè)體,由于青春期生理心理發(fā)育不平衡,內(nèi)分泌失調(diào)容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、委屈、壓抑、悲觀的情緒。是這個(gè)階段特有的情緒狀態(tài)。建議找自己信任的人傾訴心事。也可以到無(wú)人的地方,大聲叫喊、大罵、大哭或者做劇烈大量運(yùn)動(dòng)出汗、都可以幫助緩解不良情緒。通過(guò)多種方式學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)和管理情緒,平穩(wěn)度過(guò)青春期。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-09-01 22:41:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問題,焦慮,情緒低落,抑郁傾向,缺乏安全感和認(rèn)同感,父母不理解你,沒有走近你,沒有人懂你。
      指導(dǎo)意見:
      放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時(shí)多參加集體活動(dòng),多做戶外運(yùn)動(dòng),多想些開心的事兒,規(guī)律作息時(shí)間,保持平和的心態(tài)。多與父母溝通交流,讓他們知道你在想什么。自我控制不了就把你的情緒波動(dòng)告訴父母,讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷治療。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-09-01 22:44:47 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,建議您用谷維素、維生素、朱砂安神丸調(diào)節(jié),如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,查明原因,確定診斷,對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      多和朋友同事交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多和家人溝通交流,傾訴內(nèi)心的想法和痛苦,取得家人的關(guān)心支持和理解。放松身心,學(xué)會(huì)自我減壓、自我控制情緒,想哭就大哭一場(chǎng),渲泄出去。作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起不熬夜。不喝咖啡和濃茶,睡前喝杯熱牛奶、溫水泡腳、聽聽輕音樂,不看緊張刺激性電視。多到戶外運(yùn)動(dòng)。
      

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