孕差不多十二周有些胃痛脹氣
女 | 25歲 2019-09-01 19:29:46
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來自未知
健康咨詢描述： 孕差不多十二周有點(diǎn)胃痛能吃什么東西緩解一下嗎？而且有些天脹氣肚子
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王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-02 13:47:47 我要投訴
建議可以從以下等方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：一，從飲食方面說要多喝水，多餐少量避脹氣，多喝水可促進(jìn)排便，可以采取每天吃六至八餐的方式進(jìn)食，不要一下吃太多食物。另外，不要以為流質(zhì)食物好消化，就光吃流質(zhì)食物，建議選擇半固體的，含高纖維素的食物，如蘋果和梨等。二，從運(yùn)動(dòng)方面說，建議要常散步，勤按摩可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以從右上腹部開始，順時(shí)針方向移至左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在的位置。子宮位于盆腔中央，有些準(zhǔn)媽媽因?yàn)椴涣私饽c胃位置，會(huì)按摩到子宮。如此便會(huì)造成子宮收縮，所以在按摩之前一定要摸清腸胃位置。當(dāng)孕婦出現(xiàn)出血或者是子宮收縮的情況是不建議按摩的，同時(shí)可通過散步、慢步走等來緩解脹氣的情況。
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