神經(jīng)敏感吃什么藥，胡思亂想，睡覺容易做夢(mèng)

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除你有焦慮癥和抑郁癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因，考慮跟你的性格過于敏感、自卑，心理素質(zhì)過于脆弱，缺乏安全感，現(xiàn)實(shí)不良事件或者來自于各方面的壓力過大以等因素可能都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當(dāng)面臨焦慮時(shí)，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，21歲，男，您所述的情況考慮心理作用或者心理暗示的影響，您可以根據(jù)您自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療，定期復(fù)診。平時(shí)多注意勞逸結(jié)合，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，多與人溝通交流。
      

      病情分析：
      你好！盡量不要吃藥。是藥，都有副作用，長期使用還會(huì)產(chǎn)生依賴性。多夢(mèng)與個(gè)人的情緒狀態(tài)、心理因素和身體功能狀態(tài)密切相關(guān)。常見于失眠、睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等。
      也可見于缺乏運(yùn)動(dòng)、更年期，許多疾病，如腦外傷、顱腦器質(zhì)性病變、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病、骨關(guān)節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等，也可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見：
      失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)敏感吃什么藥，胡思亂想，睡覺容易做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胡思亂想。天馬行空，難以控制。這種狀態(tài)最消耗人的能量了。當(dāng)能量很弱的時(shí)候就特別容易往壞的方面去想。其實(shí)很多事情都是中性的，想的多了就成了負(fù)面的了，就變得復(fù)雜了。
      指導(dǎo)意見：
      所以經(jīng)常提醒自己簡簡單單快樂多。凡事不過度思慮，過去了，就過去了，愛咋地咋地?；钤诋?dāng)下，活好當(dāng)下，把當(dāng)下手頭正在做的事情盡自己所能的做好就可以。當(dāng)你全情投入的去做一件事情的時(shí)候，你胡思亂想也就大大減輕。