有問必答網(wǎng) → 藥品 → 經(jīng)常熬夜，新陳代謝差
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-09-01 05:58:21 我要投訴
你好，經(jīng)常熬夜的人吃維生素B有好處，但是卻無法消除疲勞。因為人體無法自行合成維生素B族，一定要從食物中攝入，但由于維生素B族廣泛存在于各類食物中，只要飲食均衡，一般并不用擔(dān)心會缺乏維生素B群，也不必通過藥物額外補充。
2019-09-01 02:03:05 我要投訴
病情分析：
可以的維生素B族都是水溶性的，他們之間是相互協(xié)調(diào)，相互作用的，調(diào)節(jié)新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增加肌體的免疫力和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。促進細胞的生長和分裂。所以還是不要熬夜。
指導(dǎo)意見：
為了維持皮膚的健康和水分，在補充維生B族的同時，再配合適量補充一些維生C和維生E，那樣效果會更好。
2019-09-01 02:05
匿名追問
有夜班避免不了，什么牌子的比較好呢，淘寶上的能買嗎？
2019-09-01 17:07醫(yī)生回答：
維生類都差不多。什么牌子的都可以不過相對而言還是大廠家的會更好一些。在網(wǎng)上買只要是國家認證的不是假藥就行?；蛘呤逞a也不錯。多吃一些蔬菜水果類吸收的會更好。
2019-09-02 09:12
匿名追問
好的，謝謝
2019-09-03 07:55醫(yī)生回答：
好的不客氣。
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