健康咨詢(xún)描述: 本人今年17,女生,心情一直不好,我有社交恐懼癥,假期一直呆在家里,假期里脾氣特別暴躁,現(xiàn)在開(kāi)學(xué)了,總是沒(méi)由頭的就想哭,我忍著不哭,可也有忍不住的時(shí)候,不想說(shuō)話,偶爾會(huì)和朋友笑,心里總是有很急的感覺(jué),和別人說(shuō)話要在心里打好幾遍草稿,還特別害怕遇見(jiàn)熟人,害怕和別人對(duì)視,下課不出去,上廁所等到人最少才去,很少高興起來(lái)。我比較胖,平時(shí)也很自卑,遇到越想說(shuō)話的人越說(shuō)不出,感覺(jué)很難受,不喜歡說(shuō)話,心里總是很急的感覺(jué),太難受了。
根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問(wèn)題。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
我的個(gè)性很內(nèi)向,同學(xué)都是相處一年多的,上學(xué)期沒(méi)這樣感覺(jué),還會(huì)無(wú)緣無(wú)故想哭,爸媽離婚五年了,我和媽在一塊,想過(guò)很多次自殺,但想想我媽就算了
需要調(diào)整心態(tài),加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者建議及時(shí)就診
病情分析:
從你描述的情況來(lái)看,心情很壓抑,不愿意與人交往,自卑等。你很在意別人的看法。這種情況一般考慮可能與你日常的生活環(huán)境,缺乏安全感及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,增強(qiáng)自信,愉悅的接納自我。17歲是人生最美好的時(shí)期,大膽的去展現(xiàn)自己,多欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。積極參加集體活動(dòng),主動(dòng)與人交往,換個(gè)角度看待問(wèn)題,也許心情就會(huì)愉悅許多。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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