聽(tīng)說(shuō)喝綠茶可以減肥，康師傅綠茶有沒(méi)有相同的效果

      我們所說(shuō)的綠茶減肥只是針對(duì)不同的一個(gè)人群，那目前社會(huì)社會(huì)上的一些飲料產(chǎn)品。不能去起到相同的作用，因?yàn)槔镞厓禾堑暮勘容^高。所以你現(xiàn)在相對(duì)比較緊張。按照你目前身高來(lái)經(jīng)計(jì)算的話，其實(shí)你的理想體重也就是63公斤，不用刻意的進(jìn)行減重。
      

      康師傅綠茶，沒(méi)有減肥效果，還增肥，康師傅綠茶是屬于一種飲料類，里面含有大量的糖分和添加劑，熱量很高，會(huì)增肥。綠茶是指天然茶葉，如鐵觀音等，你初三沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，想減肥你可以飲食不要吃高脂高糖食物，多吃點(diǎn)水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的提問(wèn)，康師傅綠茶只能是解渴，達(dá)不到減肥的效果?，F(xiàn)在正是學(xué)習(xí)的年齡段，因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間緊，學(xué)習(xí)壓力大，身體能量消耗也大，如果能量跟不上，會(huì)造成機(jī)體的抵抗力底下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綠茶可以減肥，但絕對(duì)不是康師傅綠茶，因?yàn)轱嬃侠镉泻芏嗵欠值?，畢竟運(yùn)動(dòng)才是最有效的方法。
      
      以上是對(duì)“聽(tīng)說(shuō)喝綠茶可以減肥，康師傅綠茶有沒(méi)有相同的效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你的敘述，168厘米，127有一點(diǎn)偏胖，現(xiàn)在十四歲正是青春發(fā)育期，盡量不要減肥，可以考慮晚上吃清淡飲食，適當(dāng)少吃一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      十幾歲正是發(fā)育期，我建議盡量不要特意減肥，晚上適當(dāng)少吃一點(diǎn)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，等到了身體長(zhǎng)成熟了，在考慮減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)圖片所說(shuō)的情況，聽(tīng)說(shuō)喝綠茶可以減肥，康師傅綠茶有沒(méi)有相同的效果，減肥茶或是咖啡有助于你減少體重，很難減少脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重是由很多物質(zhì)構(gòu)成的，你身體水分的流失，肌肉的減少，脂肪的減少，體重都會(huì)減少。減肥主要是減少脂肪，降低體脂率，脂肪占體重的比例。體脂率降低，體重并不一定會(huì)減少，但你的身材會(huì)更加緊致，看起來(lái)更加苗條。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候你好，根據(jù)你的描述，你的身高與體重正比，而且又要中考，營(yíng)養(yǎng)得跟上，學(xué)習(xí)身體很重要。愛(ài)美之心人人有之。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候你好，根據(jù)你的描述，你的身高與體重正比，而且又要中考，營(yíng)養(yǎng)得跟上，學(xué)習(xí)身體很重要。愛(ài)美之心人人有之。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描過(guò)你的體重已經(jīng)超重了，但康師傅綠茶是一種飲食，沒(méi)有減肥作用，小孩子盡量少喝飲料，白開(kāi)水是最好的飲用品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在努力學(xué)習(xí)的同時(shí)要規(guī)律飲食，早吃好，午吃飽，晚吃少，盡量不要夜間加餐，定時(shí)定量，少吃高熱量，高糖，高脂肪的食物，多吃青菜，再適量吃點(diǎn)水果。另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣就能達(dá)到減肥的目的，希望對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“聽(tīng)說(shuō)喝綠茶可以減肥，康師傅綠茶有沒(méi)有相同的效果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的身高和體重來(lái)看，您的體重指數(shù)是22.4，這樣的話，是屬于適中的體重范圍，并沒(méi)有肥胖的問(wèn)題，不需要減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況，是不需要減肥的，更不建議您通過(guò)節(jié)食的方式減肥，因?yàn)槟幱谇啻喊l(fā)育期，您需要很多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保障身體的生長(zhǎng)和發(fā)育，建議您多運(yùn)動(dòng)，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃零食，盡量不吃油炸類食物，綠茶飲料是不能減肥的。
      

      你好，僅靠綠茶不能有效的減肥。健康減肥要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面來(lái)綜合進(jìn)行。建議低脂，低糖，低熱量飲食，少吃油炸，不喝碳酸飲料?？刂浦绢愂澄锖蜕偷臄z入量，蔬菜和低糖水果不限量。正餐主食以二兩為限，午餐可以有一兩瘦肉或魚(yú)肉。晚餐以水煮菜為主，如果感到餓，可以再加一個(gè)脫脂純牛奶。每天保持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量，可以跑步，游泳，跳健身操等。祝好！