我長(zhǎng)期伏案寫(xiě)字導(dǎo)致頸部不適
男 | 29歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-08-30 17:47:10
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 您好醫(yī)生，我長(zhǎng)期伏案寫(xiě)字導(dǎo)致頸部不適，我想請(qǐng)問(wèn)下有什么辦法可以緩解這種癥狀，頸部按摩器可以使用么？或者有沒(méi)有什么更有效的辦法，請(qǐng)醫(yī)生為我解除疑惑。
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2022-12-30 03:09:41 我要投訴
頸部按摩器需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)購(gòu)買，日常的一些生活習(xí)慣就可以緩解癥狀，長(zhǎng)期伏案中定期抬頭活動(dòng)，站起來(lái)眺望遠(yuǎn)方也可以緩解腰部的不適，做一些頸部活動(dòng)如小燕飛等，每天睡前定時(shí)進(jìn)行熱敷。
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