我濕氣太重，引起頭暈，持續(xù)幾個月了

      指導(dǎo)意見：
      你好，濕氣重是指濕為重濁有質(zhì)之邪，屬陰，濕邪致病，常出現(xiàn)以沉重感為特征的臨床表現(xiàn)。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。濕邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。濕邪阻滯關(guān)節(jié)，陽氣不得布達(dá)，則可見肌膚不仁，關(guān)節(jié)疼痛重著。濕熱雖有外濕、內(nèi)濕之分，但其為病則相互影響，為內(nèi)外合邪。濕氣重可以紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從舌苔來看考慮是脾胃虧虛，濕氣重導(dǎo)致的，可以采取健脾祛濕治療，建議口服參苓白術(shù)散或者健脾丸，不要吃生冷食物，甜食，注意保暖。平時飯后適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，也可以使用炒紅豆薏米水口服。