剛工作體重突然飆升六斤

      你好，減肥只是通過運(yùn)動(dòng)并不可以很好的將體重減下來的，需要控制飲食自己適量運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，并需要長期堅(jiān)持才有明顯的效果的，平時(shí)不要有太大壓力，情緒也要放松，作息也需要規(guī)律，更有利于成功減肥。
      

      病情分析：
      您的情況有可能和改變環(huán)境有關(guān)系的，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息控制飲食，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食。
      

      病情分析：
      考慮有可能是自身的飲食充足，或者是自己的情緒比較放松，所以造成的體重的上升。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種情況需要適當(dāng)?shù)目刂埔幌履愕娘嬍?，然后多加?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以此去控制自己的體重。
      
      以上是對(duì)“剛工作體重突然飆升六斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，減肥除了運(yùn)動(dòng)還要注意配合飲食管理。不能因?yàn)橛羞\(yùn)動(dòng)就吃的過多的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：
      否則反而容易影響體重。還有。運(yùn)動(dòng)短期內(nèi)容易造成一個(gè)暫時(shí)的水腫的情況。也容易造成暫時(shí)體重增加。注意要減肥不要過多去時(shí)刻關(guān)注體重。這樣沒意義。1-2星期測試下體重就可以了。主要多關(guān)注體脂、各種圍度的變化為好。而且不要求快。著急不了的。