抑郁癥患者的失眠問題

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在入睡困難，失眠，睡眠質(zhì)量不高等問題，另外也存在一定的強(qiáng)迫思維造成的這種情況，如果長期這樣會給您的精神狀態(tài)造成困擾，產(chǎn)生神經(jīng)衰弱等癥狀，短期這樣可能不會受到影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，避免過分的強(qiáng)化問題，出現(xiàn)類似的情緒時，轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)其他的興趣愛好，讓自己慢慢的淡化，有助于狀態(tài)的改善，另外，在睡前可以試著用喝熱牛奶，聽輕音樂，做放松訓(xùn)練等方式來調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天不要給自己太大的壓力，試著勞逸結(jié)合，調(diào)整身心，適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動，但避免過于勞累，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！另外必要時可以借助一些中藥來調(diào)整一下，看看效果！

      病情分析：
      從你描述的情況來看，引起失眠的原因很多。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。當(dāng)然抑郁癥患者也存在著失眠的癥狀。如果頭天休息不好，第二天精神狀態(tài)很好，你就不必過分的關(guān)注睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，保障充足的睡眠。改變認(rèn)知的偏離，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多。如果以確診為抑郁癥，請遵醫(yī)囑服藥并配合心理治療效果會更好。

      病情分析：
      入睡困難，睡眠減少，但是第二天還是感覺到精力還是很充沛的，聽一首歌在腦海里揮之不去，像是余音繞梁一樣。
      指導(dǎo)意見：
      入睡困難，睡眠減少，但是第二天還是感覺到精力還是很充沛的，聽一首歌在腦海里揮之不去，像是余音繞梁一樣。這樣的情況出現(xiàn)多久了？你以前有什么病史嗎？看過精神心理科醫(yī)生了嗎？
      
      以上是對“抑郁癥患者的失眠問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上面提到的抑郁癥，是經(jīng)正規(guī)醫(yī)院診斷的嗎？有沒有在服藥治療？如果正在服藥這種情況需要到醫(yī)院找主治醫(yī)生復(fù)診。
      指導(dǎo)意見：
      向醫(yī)生說明具體情況，醫(yī)生會調(diào)整藥方。也可以考慮看中醫(yī)把脈辯證用中藥調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。晚上睡覺前，聽歌曲腦子里面全是這首歌，是一種聽覺殘留的現(xiàn)象，睡前盡量聽舒緩放松的音樂，有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況已經(jīng)診斷為神經(jīng)癥時，失眠問題多與植物神經(jīng)紊亂以及腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的分泌不平衡有直接關(guān)系，也有個人作息時間的安排有關(guān)。在大腦清醒狀態(tài)時，肯定會引發(fā)胡思亂想以及對特定事件的反復(fù)思維活躍。
      指導(dǎo)意見：
      以上的情況我是需要隨訪病情看一下是否有神經(jīng)癥的，嚴(yán)重程度改變，結(jié)合腦電圖的檢查由神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生評估是否影響到白天精神狀態(tài)不佳或乏力，同時可以服用，鎮(zhèn)靜和安神類藥物幫助睡眠。