腿跑的多了，時(shí)間長(zhǎng)了！就憋的難受
男 | 34歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-08-28 21:30:54
1人回復(fù)
來(lái)自太原市
健康咨詢描述： 腿跑的多了，時(shí)間長(zhǎng)了，大腿小腿就憋的不舒服！麻煩的厲害！怎么辦！
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2022-10-31 21:23:40 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，從描述來(lái)看的話如果跑步太久，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的話會(huì)導(dǎo)致大量的肌肉組織進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積，就會(huì)出現(xiàn)酸痛脹麻等不適，一般需要一周左右會(huì)緩解，這個(gè)情況的話和鍛煉少有一定的關(guān)系，可以用熱水泡腳可以改善下。
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