求心理醫(yī)生幫我，我不知道怎么了
健康咨詢描述： 我喜歡坐車，喜歡靠窗前，然后還喜歡聽歌坐車，別人坐車都是恨不得早點到，早點下車，而我卻是不喜歡下車，喜歡一直坐著，我不知道我這樣是什么情況只知道這樣好難受。我有抑郁癥，我睡眠不好，大夫說讓我先治療睡眠，然后在治心里我的情況現(xiàn)在比較糟糕，我不愛說話，只喜歡聽歌，然后工作的時候也是如此，晚上就特別想去河邊。又怕黑不敢出去的那種，所以過得一直很痛苦，我有什么辦法，才能讓自己好起來
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
在你描述的過程中，目前的情況看上去似乎真的比較糟糕，那么你目前的狀況也是抑郁的一些典型癥狀表現(xiàn)，在神車的過程中，一直不想下車，一直喜歡往前開，那么這種很大程度上是內(nèi)心的一種迷茫，希望汽車載著你到達一個可以停留的目的地。
指導意見：
鑒于你目前的狀況比較特殊，而且應該持續(xù)的時間也比較長，那么要消除內(nèi)心的心結(jié)和壓抑的感受，這是需要通過專業(yè)心理治療來幫助你去體察自己內(nèi)在的一些傷感，如何去和這些傷痛和解。
我就比較迷茫不知道要去哪，記性也不好起來。所以餓不知道怎么辦。我總是喜歡這樣。
啊，是的，你這種情況我也是給你看到的那么你想過改變現(xiàn)狀，為自己樹立一些人生的目標，打消自己內(nèi)心的迷茫。想過通過心理咨詢來幫助自己了嗎？
沒有，一直在吃藥睡覺我睡眠不好，大夫說先讓我治療睡眠吃藥，然后在治療心里的
精神壓力過大，思緒太過于的繁雜，也是影響失眠的一個原因，所以如果說你愿意可以在網(wǎng)絡上聯(lián)系我同時做心理調(diào)理，這樣子對改善你的失眠也會有很大的幫助。
病情分析：
目前的這種負面的情緒變化確實影響和干擾到你的生活，影響到你的生活質(zhì)量，竟然影響你的工作效率
指導意見：
確實要配合醫(yī)生的藥物治療是一個長期的結(jié)合行為干預治療的綜合措施要堅持不懈的，千萬不要中斷，不利于病情的恢復
我睡眠的藥中斷了，然后就一直有點不適
這種情況就像我所說的是一樣的，不要隨意的調(diào)整藥物
病情分析：
你喜歡聽歌，喜歡坐在車窗前去聽歌，這對你是很享受這樣的過程，聽歌對改善心情有幫助，可以繼續(xù)聽你喜歡聽的歌，睡眠有問題就要調(diào)整睡眠。
指導意見：
你喜歡聽歌，喜歡坐在車窗前去聽歌，這對你是很享受這樣的過程，聽歌對改善心情有幫助，可以繼續(xù)聽你喜歡聽的歌，睡眠有問題就要調(diào)整睡眠。你喜歡運動嗎？選擇自己喜歡的運動方式，慢跑，打球，游泳等，慢跑的時候可以一邊聽音樂一邊跑步，這樣可以增強體質(zhì)，改善睡眠
以上是對“求心理醫(yī)生幫我，我不知道怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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