健康咨詢描述: 上課睡覺的時(shí)候被被人叫醒了一下睡醒了卻不知道自己醒了一會(huì)的記憶是怎么回事
病情分析:
你說的這種情況很正常,睡覺比較深的時(shí)候被人叫醒,眼睛可能睜開了,但是實(shí)際上意識(shí)還是在睡眠狀態(tài),醒來之后會(huì)不知道自己的記憶,這是正常的。
指導(dǎo)意見:
不過上課睡覺一般情況下跟晚上的睡眠不足有關(guān)系,試試讓自己注重一下午休,另外可以早點(diǎn)醒,晚上睡得晚的話,白天找時(shí)間補(bǔ)回來,盡量不要在課堂上睡覺,那樣子會(huì)影響到你的整體的晚上的睡眠狀態(tài)和白天的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)。
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