心煩心操不愛(ài)說(shuō)話渾身無(wú)力
健康咨詢描述： 一到晚上心里特別難受，不愛(ài)說(shuō)話心煩就愛(ài)懶床，有時(shí)會(huì)頭痛，全身疼，感覺(jué)渾身無(wú)力一動(dòng)都不愛(ài)動(dòng)，便秘
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你好，根據(jù)你描述的情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院就診斷，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因，對(duì)癥治療，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，避免過(guò)度勞累，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
晚上睡不著還失眠
可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持樂(lè)觀情緒比較重要。
你好！這個(gè)情況建議，一定要注意清淡飲食，避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規(guī)律！平時(shí)多吃蔬菜水果（香蕉，火龍果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多運(yùn)動(dòng)（促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)），養(yǎng)成天天排便好習(xí)慣，即使沒(méi)有大便也定時(shí)去廁所蹲一蹲，時(shí)間久了就養(yǎng)成排便反射。
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平時(shí)工作生活學(xué)習(xí)有什么壓力沒(méi)有？找一下根本的原因，考慮是一個(gè)神經(jīng)功能紊亂，焦慮狀態(tài)。可以適當(dāng)?shù)挠靡稽c(diǎn)抗焦慮的。首先要自我調(diào)整。多出活動(dòng)一下。多接觸一些朋友。
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病情分析：
你好一般腸胃蠕動(dòng)功能差或者體內(nèi)濕氣重飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)消化不良都是會(huì)導(dǎo)致便秘的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以吃點(diǎn)益生菌或者乳酸菌素片來(lái)治療的，另外可以調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)多攝入膳食纖維和粗纖維的食物。
主要是近半年心煩，心亂
亞健康也是會(huì)影響身心健康的情況
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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