如何判斷自己身體健康

      腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤茫哂醒a腎壯腰，強筋健骨的食品。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      如果自己感覺身體不佳，你可以做個全面體檢，既能反映身體有無疾患，也能打消你的疑慮。你這的這兩項都很模糊，俗話說一天有三涽，從你說的，我認為是正常的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的提問來看，首先您應(yīng)該有一個良好的生活習慣，然后讓自己的作息盡可能的規(guī)律，然后飲食習慣要均衡合理。
      指導意見：
      把自己的身體調(diào)理好以后觀察這個情況有沒有好轉(zhuǎn)。如果擔心自己的身體的話，您可以去進行一個基礎(chǔ)性的體檢，看一下目前的基本狀況。
      
      以上是對“如何判斷自己身體健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！