抑郁焦慮癥在華西住過(guò)院，社交恐懼得很

男 | 29歲 2019-08-26 12:16:34 2人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢描述：自從住院回家后，還是一直在吃藥，但很在乎別人的看法，不喜歡出門(mén)，偶爾去小區(qū)樓下打乒乓，總感覺(jué)自己和其他人格格不入，有點(diǎn)社交恐懼，走路也是埋著頭，總感覺(jué)別人用異樣的眼光盯著我，背地里在說(shuō)我，包括鄰居，因?yàn)槲壹易〉倪@棟這個(gè)單元樓和同一棟另一個(gè)單元樓是連在一起的，還有就是我家飯廳窗戶和鄰居家廚房窗戶是挨著的，每次去廚房做家務(wù)事和在飯廳吃飯，總感覺(jué)另一個(gè)單元樓的人和挨著我家飯廳窗戶的鄰居在監(jiān)視我，心里有點(diǎn)不好受，很怕的感覺(jué)。麻煩醫(yī)生給我支支招，感謝了??

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉明朝陽(yáng)市第二醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 近視，斜視，弱視，干眼癥，瞼緣炎，角膜病，眼外傷，幫助網(wǎng)友：11338

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2019-08-26 14:32:08 我要投訴

你好。正常情況下，很多人偶爾都會(huì)有焦慮抑郁的心態(tài)，那么如果您確定為抑郁癥的話，首先要自己積極調(diào)整心態(tài)，比如多交朋友，多溝通傾訴，培養(yǎng)自己喜歡的積極的興趣和愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，其次是可以聽(tīng)從?？漆t(yī)生指導(dǎo)，服用抗焦慮抑郁的藥物來(lái)治療。

2019-08-26 14:37 ask9080332360 追問(wèn)

藥是在吃，但就是有時(shí)不出門(mén)，感覺(jué)有社恐，怕出去

2019-08-26 14:39醫(yī)生回答：

心理問(wèn)題最好自己從內(nèi)心調(diào)整，找一些自己喜歡的興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，可以找最好的朋友一起出去旅游活動(dòng)或者傾訴。

2019-08-26 15:54 ask9080332360 追問(wèn)

沒(méi)人愿意聽(tīng)我傾述，感覺(jué)會(huì)給別人帶去負(fù)能量

2019-08-26 15:56醫(yī)生回答：

必要時(shí)可以找心理醫(yī)生

欒樹(shù)林朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障。干眼癥，夜盲癥，散光，糖尿病視網(wǎng)膜幫助網(wǎng)友：42274稱贊：1

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2019-08-26 21:21:04 我要投訴

實(shí)際你說(shuō)的這些現(xiàn)象是不存在的，或者說(shuō)是很少存在，更多的都是你在主觀的臆想。您并不是其他人的焦點(diǎn)他沒(méi)有關(guān)注你的動(dòng)機(jī)。建議你應(yīng)該去找一個(gè)專業(yè)的心理醫(yī)生在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下，做一下心理疏導(dǎo)就好了。

2019-08-27 16:27 ask9080332360 追問(wèn)

我已經(jīng)找過(guò)心理醫(yī)生咨詢過(guò)？

2019-08-27 18:43醫(yī)生回答：

那就別多想了。做好自己。