健康咨詢描述: 就是一直把子虛烏有的事想成發(fā)生了,特別害怕,我這應該有恐懼癥,我該怎么克服?
病情分析:
你好。根據你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理如青春期發(fā)育,心理方面如壓力過大導致的。
指導意見:
首先,白天不要思慮過多,晚上睡前放松。不要看恐怖電影。其次,可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決。最后,不要隨意給自己貼標簽,多給予自己積極的心理暗示。
病情分析:
19歲的男生,一直把子虛烏有的事情當做發(fā)生了,特別害怕認為自己有恐懼癥,想要改變這一切
指導意見:
首先,你需要把你的具體情況說清楚,看看你所謂的子虛烏有的事情究竟指什么,然后才能判斷,你是不是恐懼癥,或者給出建議
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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