胃部和腹部都比較凸出，但不會(huì)有啥不舒服

      考慮可能是胃腸功能紊亂引起的，可以口服促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物，平時(shí)注意飲食要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化軟乎的食物，用手順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)
      

      首先要改變飲食習(xí)慣，吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
      

      根據(jù)您上傳的資料，感覺(jué)腹部和胃部比較突出，一般成年人出現(xiàn)肥胖時(shí)，脂肪容易堆積到腹部，最好到醫(yī)院進(jìn)行腹部彩超和血脂的檢查，是否有脂肪肝和高血脂的情況，生活中要注意，盡量清淡易消化飲食，避免食用高熱量高脂肪食物，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，消耗掉過(guò)多的脂肪，腹部和胃部比較突出的情況能夠得到改善。