懷孕242周，晚上入睡難，天天做夢。

      病情分析：
      懷孕本身由于自己身體的變化，就會造成睡眠質(zhì)量的下降。而且也會產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，更會影響到你的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的情緒，平時盡量的緩解自己的緊張感，多聽聽輕松的音樂，這樣對你和胎兒都好，不要胡思亂想，睡前可以散散步。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，入睡困難，多夢，睡眠質(zhì)量差。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)，境精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，適度鍛煉，合理飲食，保持情緒穩(wěn)定，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持，睡前可以做放松訓(xùn)練，聽輕音樂等方式，有利于改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在懷孕24周，晚上入睡難，天天做夢，懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的影響和對懷孕的擔(dān)心，容易影響睡眠，造成睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果不需要保胎，注意堅持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，關(guān)注自己的呼吸，不要關(guān)注想法，孕期想得多也是難免的，按時作息，無論多晚睡，早上按時起床，比如七點(diǎn)左右起床，調(diào)整一下可以改善，必要時去做產(chǎn)檢的醫(yī)生那里檢查診治
      
      以上是對“懷孕242周，晚上入睡難，天天做夢。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，對于自身和胎兒健康的關(guān)注，懷孕期間，體力性激素的波動，都會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)睡眠方面的障礙，請你減壓和放松，樂觀的面對壓力，保持生活的規(guī)律性，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動，注意飲食營養(yǎng)的均衡，遇到煩惱及時告訴老公或者家人，保持情緒的平和，避免壓抑自己，或者封閉自我，祝你健康快樂。