為什么每天睡覺到了三個(gè)小時(shí)就會(huì)自己醒來
健康咨詢描述： 每天睡三個(gè)小時(shí)就自己醒來而且夢好多前段時(shí)間上夜班通宵了一個(gè)月左右，然后現(xiàn)在晚上一點(diǎn)睡到晚上四點(diǎn)左右就醒來然后睡不著感覺沒有睡到覺一樣
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
影響睡眠質(zhì)量的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診
那應(yīng)該怎么辦呢？是不是通宵影響的呢
不良睡眠習(xí)慣可影響睡眠質(zhì)量，需要養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
病情分析：
考慮你目前這種情況有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱所造成的，如果頻繁的熬夜的話，是有可能會(huì)造成的。
指導(dǎo)意見：
建議你目前這種情況可以考慮使用點(diǎn)谷維素，維生素B1之類的進(jìn)行營養(yǎng)神經(jīng)處理，白天需要盡量多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)是可以去消耗體力，睡前需要聽一下輕音樂。如果還是無法改善的話，可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。
那我現(xiàn)在吃安神補(bǔ)腦液可以嗎
也是可以的，盡量需要降低自己的壓力，多運(yùn)動(dòng)。
安神補(bǔ)腦液會(huì)不會(huì)有什么副作用的
這個(gè)其實(shí)沒有什么大的副作用的，是比較安全的。
安神補(bǔ)腦液是不是也有補(bǔ)腎的
主要是益氣養(yǎng)血，安神的作用
我這種情況也可以喝是吧我平時(shí)的睡眠也很難睡最起碼要兩個(gè)小時(shí)才能睡著
嗯，可以的。
病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在每天睡覺三個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒來，而且好多主要與你前段時(shí)間通宵一個(gè)月上夜班有關(guān)系‘
指導(dǎo)意見：
每個(gè)人都需要有一個(gè)正常的作息規(guī)律，白天工作，晚上睡覺，如果顛倒黑白，就會(huì)把正常人的作息規(guī)律破壞，從而引起生物鐘的紊亂，從今天晚上開始調(diào)整，十點(diǎn)準(zhǔn)備上床睡覺，睡覺前一定飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，同時(shí)，可以口服健腦丸，然后關(guān)掉手機(jī)，準(zhǔn)備睡覺。只要堅(jiān)持每天這樣做，慢慢的，應(yīng)該會(huì)調(diào)整過來
以上是對“為什么每天睡覺到了三個(gè)小時(shí)就會(huì)自己醒來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
都調(diào)了三天了還是這樣安神補(bǔ)腦液可以嗎？
安神補(bǔ)腦液已經(jīng)使用了三天，沒有效果？如果是這樣的話，你可以換用一下健腦王，谷維素，維生素B6來調(diào)理
沒有吃藥就調(diào)了三天就是白天不睡覺晚上也睡不著，喝安神補(bǔ)腦液可以嗎哪個(gè)好一點(diǎn)
藥物對于每個(gè)人的敏感性不同，如果你已買下了安神補(bǔ)腦液，那就試著服用三天，觀察效果，如果三天效果不好的話，就需要調(diào)整藥物
那應(yīng)該吃什么藥合適一點(diǎn)
健腦丸，谷維素，維生素B6或者是安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6，兩個(gè)方案選擇一個(gè)
有沒有什么鈣片或者保健之類的可以吃
這與補(bǔ)鈣沒有關(guān)系，影響你的睡眠，不是因?yàn)槿扁}而導(dǎo)致的，放松心情，不要緊張，配合藥物，積極治療
當(dāng)喝安神補(bǔ)腦液不可以的嗎？其他倆種有沒有什么副作用的呢？會(huì)不會(huì)有有依賴性
這些藥物都沒有藥物的依賴性都可以服用，起到相輔相成的作用并不矛盾，
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
