你好醫(yī)生，據(jù)說生女孩應(yīng)該多補點鈣和鎂，是這樣嗎？

      病情分析：
      你好，女孩通常最容易缺乏的微量元素是鈣、鐵、維生素a和維生素d，所以平時在日常的飲食總應(yīng)該注意多增加這方面的補充。
      指導(dǎo)意見：
      含鈣高的食物有蝦皮，蝦米，泥鰍，紅螺，河蚌，鮮海參，苜蓿，薺菜，雪里蕻，酸棗棘，花生仁，紫菜，黑木耳，奶制品等：含鐵高的食物有黑木耳、海藻類、動物肝臟、黃花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蜆子等，另外維生素a和d缺乏的話可以服用維生素ad膠丸。
      

      病情分析：
      鈣和鎂都是人體生長發(fā)育必不可少的元素，但也不是越多越好，攝入過多，也會出現(xiàn)高鈣血癥和高鎂血癥，影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      鈣和鎂都是人體生長發(fā)育必不可少的元素，但也不是越多越好，攝入過多，也會出現(xiàn)高鈣血癥和高鎂血癥，影響身體健康。正常飲食，不偏食、不過度節(jié)食即可。
      

      病情分析：
      其實在懷孕之前，你們夫妻都是可以先去醫(yī)院做一些身體檢查，平時也是需要養(yǎng)成良好的生活作息，這種事情順其自然。不需要太過刻意。
      指導(dǎo)意見：
      想要生女孩的話在備孕期間可以多吃點富含鈣、鎂的食物的食物，各種堅果的鉀、鈣、鎂含量都比較高，特別是對于補充鎂元素比較有幫助，如杏仁、葵花籽、腰果或者送福女兒等。備孕還是順其自然比較好，希望對你有幫助！
      
      以上是對“你好醫(yī)生，據(jù)說生女孩應(yīng)該多補點鈣和鎂，是這樣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！