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如何調節(jié)好心情呢？如何做到知足常樂呢？

女 | 25歲 2019-08-21 11:58:55 2人回復來自未知

健康咨詢描述：如何調節(jié)好心情呢？如何做到知足常樂呢？如何調節(jié)好心情呢？如何做到知足常樂呢？

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2019-08-21 15:33:14 我要投訴

調節(jié)心情就需要靠自己的想法你什么事情都往好的方向考慮一切事情都考慮陽光的一面所以你要自己調節(jié)心情什么事都不要往心理想不好的事情才能調整心情

劉會云醫(yī)師擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,痛經幫助網友：17443稱贊：9

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-08-21 12:07:46 我要投訴

      病情分析：
      首先要擺正自己的心態(tài)，知足者常樂就是對自己現(xiàn)在所有的一切都感到滿足。
      指導意見：
      盡量不要去想過多的事情，可以去練瑜伽或者是練太極，平常多聽一些輕音樂，修身養(yǎng)性，也可以出去旅游。

2019-08-21 13:32 匿名追問

如何做到知足和不想太多呢？

2019-08-21 13:45醫(yī)生回答：

這個說起來容易，但是做起來呢確實有一定的難度。擺不正自己的心態(tài)永遠都是做不到知足長樂。