28歲注意力集中不了

      依據(jù)咨詢者提供的文字信息和病情描述，初步診斷：輕度強迫癥。
      建議：1.到心理咨詢門診或心理健康門診就診；2.自我調節(jié)、恢復心理-生理平衡；3.適當體育鍛煉，與家人朋友以及同齡人保持正常的交往。
      

      指導意見：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析，注意力不集中，需要有刺激后才有改善，這是有許多原因所致的。有功能性的（植物神經功能紊亂，這是常見），也可能是神經系統(tǒng)有什么病變（這是比較少見的）。這不能說一定有什么疾病，建議到正規(guī)醫(yī)院神經內科進一步檢查，看是否能查清原因，以便治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，很可能是由于最近身體比較疲勞引發(fā)的暫時現(xiàn)象，或許也是也有體質偏頗的問題。
      指導意見：
      建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，特別是晚上23點之前一定要入睡，觀察一段時間，然后可以找中醫(yī)辨證調理一下體質。。
      
      以上是對“28歲注意力集中不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！