睡覺多夢是怎么回事好幾年了

      病情分析：
      睡覺多夢是指睡眠質量差，也是睡眠障礙的一種，建議您用谷維素、維生素B1、朱砂安神丸調節(jié)。如不好轉到正規(guī)醫(yī)院神經內科就診。
      指導意見：
      改變不良的生活方式，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠和休息。適當運動勞逸結合，睡前不看刺激性緊張性的電視，不喝濃茶咖啡。
      

      病情分析：
      你好，根據您所描述的情況分析，多夢是一種常見的生理現(xiàn)象，如果不影響第二天的精神狀況，一般是沒事的。
      指導意見：
      建議您平時注意勞逸結合，多參加戶外活動，培養(yǎng)興趣愛好，釋放緩解生活學習壓力，有助于減少做夢這種情況的，必要時服用甜夢口服液對癥治療，如果沒有影響到你的學習生活也不需要做特殊處理的。
      

      病情分析：
      做夢，是一個正常的生理表現(xiàn)，那就是說你在睡眠的時候，你的大腦神經系統(tǒng)，還有一部分在活躍，它要把一些信息進行加工整理，
      指導意見：
      那么做夢做著緊張的夢，害怕的夢，引起休息不好，有可能會引思想壓力大，有焦慮情緒。，建議平時不要學習壓力太大，要學會放松和自己減壓。養(yǎng)成良好的生活和作息習慣，避免熬夜。適度鍛煉，合理飲食。必要時可服用營養(yǎng)腦神經的藥物。
      
      以上是對“睡覺多夢是怎么回事好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！