有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 頭昏想瞌睡而不瞌睡還全身無力

頭昏想瞌睡而不瞌睡還全身無力

女 | 55歲 2019-08-20 14:40:25 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我每天中午Ⅰ2點左右好頭暈這個時候躺下休息一會就好多了,這時好似想瞌睡而不瞌睡。我不知道是什么情況?我想咨詢一下。

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崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2019-08-20 15:03:32 我要投訴

      病情分析:
      每天中午12點左右,有些頭暈。這個往往是氣血不足,或者是腦供氧供血不足,所致。當(dāng)然有的時候也與頸椎問題,或者是血壓問題,心情等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      在空閑的時候可以經(jīng)常拍打頭部力度,以自己能夠承受為宜時間可自行掌握。方法要由輕到重。從前到后先中間后兩邊這個方法不僅可以緩解各種頭部,不適,還能夠保持頭腦清醒,提高記憶力。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2019-08-20 15:26:51 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,這種情況,一般是午飯后腦缺氧造成,中午休息一會兒,腦缺血缺氧的癥狀有了改善,困意就減輕了。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況,建議去醫(yī)院做個心電圖,了解一下心臟本身有無異常。并查個血色素排出有無貧血。午飯不要吃的太多、太快,忌吃辛辣和油膩,飯后半小時到戶外走走,適當(dāng)?shù)倪\動,有條件最好午睡半小時左右改善癥狀。祝安康!
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2019-08-20 15:26:52 我要投訴

      病情分析:
      你好。中午頭昏想睡覺,這是好多人都有的自然現(xiàn)象。古人教人要睡好子午覺,才能心腎相交,身體健康?,F(xiàn)代生活很忙忽視這些,但自己的身體還是有反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      處于這種狀態(tài)時,有條件的話,讓自己好好休息一下,時間半小時左右但很有用處,最起碼頭腦能清醒一些。不知道我給你說明白了沒有?
      
      以上是對“頭昏想瞌睡而不瞌睡還全身無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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