心情暴躁焦慮失眠不想與別人交流

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，或合并有某些精神心理疾病。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療
      

      病情分析：
      如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠情況不好的話，這種是會(huì)影響到自己的情緒的，也會(huì)造成白天的精力不充沛，記憶思維能力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況首先是需要改變自己的睡眠形態(tài)，可以考慮使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液之類的，提升自己的睡眠質(zhì)量，多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉到空曠的地方去運(yùn)動(dòng)可以消耗一些情緒，如果這些自我調(diào)整無效的話，你就需要去做一下心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有壓抑的情緒以及有糾結(jié)的事情，這種情況可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，你的經(jīng)歷，青春期成長(zhǎng)中出現(xiàn)了情緒波動(dòng)的情況，以及你的個(gè)性因素都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要多與人交流，釋放心中的壓力，煩惱，緊張和不安，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做有氧運(yùn)動(dòng)，就會(huì)放松。要自我要求過高，遇到事情要想好的積極的一面。
      
      以上是對(duì)“心情暴躁焦慮失眠不想與別人交流”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！