膽小一到晚上睡覺(jué)就開始害怕平常膽子也小很容易被嚇到

女 | 16歲 2019-08-19 19:35:27 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：膽小生活中看到事故或者做了噩夢(mèng)就會(huì)一直害怕幾天晚上都不敢上廁所一閉眼睡覺(jué)就開始胡思亂想

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-09-28 08:57:16 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識(shí)面，避免接觸恐怖或者暴力圖片以及視頻等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在還小心智發(fā)育還不成熟，一定要避免看恐怖或者暴力圖片，以免對(duì)自己的心理造成負(fù)面影響。平時(shí)要多注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己機(jī)體體質(zhì)。