扭傷總反復(fù)沒養(yǎng)好，檢查腰肌勞損筋膜炎

      腰部有扭傷史，病程一年多了，以腰疼為主，腰部發(fā)緊，臀肌也疼痛，曾明確是腰肌勞損筋膜炎，是軟組織損傷，不容易好，需要采取綜合治療措施，腰部理療按摩，熱敷等對癥治療，可以到醫(yī)療器械買一個烤燈烤烤，每天烤兩次，一次烤30分鐘，堅持治療，一個月左右既治療效果好，又省錢和方便，必要時腰椎排ct檢查一下。平時避免久坐和久站，避免彎腰提重物，避免腰部受涼，盡量睡平板床。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。扭傷后腰部疼痛不適?？紤]是腰肌勞損引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      平時適當(dāng)注意休息，不要勞累，少久坐少彎腰，注意腰部保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉，理療可以進行拔火罐。