出去玩回來腿疼，夜里疼得睡不著，緊接著腳也開始疼。

      病情分析：
      15歲少女，出去玩回來腿疼，夜里疼得睡不著，緊接著腳也開始疼，這種情況是偶然發(fā)生了一次，并不需要擔(dān)心多慮
      指導(dǎo)意見：
      可能是玩太累了或者有受傷或者是，沒有熱身即刻投入運動，造成運動創(chuàng)傷或者是長期不運動，沒有做好準(zhǔn)備活動即可投入高強(qiáng)度運動

      病情分析：
      您好！你好，根據(jù)你描述的情況。你的這種情況是勞累引起來小腿肌肉痛?？梢跃植堪茨Γ菀慌菽_，注意休息，幾天可以緩解?？梢阅ㄐ┗罱j(luò)油搓搓揉揉。
      指導(dǎo)意見：
      考慮可能還是運動量大疲勞過度?，F(xiàn)在這種情況，可能還是平時不怎么運動鍛煉，可能是小腿肌肉痙攣。可以用手涂手按摩一下，也可以用熱水泡泡，可以找人按摩按摩，自己也可以。祝您早日康復(fù)，健康快樂！