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褪黑素是一種保健品，并不是真正的藥物，如果你失眠的話，最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況對癥治療，不要自己盲目的吃藥或者是保健品，這個(gè)能吃多少劑量？是睡著這個(gè)是因人而異的。大多數(shù)人吃1~2片就可以睡著的。
就是大概吃兩片就能快速睡覺嗎？
我前面說到是因人而異的，你可以吃試試，大多數(shù)人吃這個(gè)劑量是可以睡著的。
有什么藥可以快速睡覺呢？
如果你失眠嚴(yán)重的話，可以吃點(diǎn)阿普唑侖。
可以達(dá)到快速睡覺的作用嗎？
阿普唑侖本來就是鎮(zhèn)靜催眠的藥可以達(dá)到呀。
病情分析：
你好，看你的描述看出你目前最大的困擾是入睡困難，嗯，對這一點(diǎn)很擔(dān)心焦慮，請你覺察一下，一天加上午休時(shí)間你睡了多長時(shí)間？
指導(dǎo)意見：
嗯，你21歲，正常這個(gè)年齡睡眠時(shí)間需要九個(gè)小時(shí)左右，如果你的睡眠總量超過這個(gè)時(shí)間，可能睡起來就比較困難，還有一個(gè)，至于吃多少藥能夠入睡，還要看你對藥的難受程度，如果你已經(jīng)很長時(shí)間吃這個(gè)藥的話呢？有了耐藥性，那個(gè)量上可能就會(huì)有變化，一定要咨詢醫(yī)生進(jìn)行。
病情分析：
按照你敘述的情況，你存在失眠，不知你還有什么其它癥狀？你想服用褪黑素，不知道該服用幾片兒才能睡著。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你敘述的情況，你想服用褪黑素，但是不知道服幾片才能睡著。
這要因人而異，只要你按照說明書不超量服用就沒事兒。應(yīng)該從最小劑量開始服用，如果效果不好，可逐漸增量。睡前服用一粒，如果覺得效果不好，可服用兩粒。
以上是對“沒有什么病，只是想咨詢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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