想減肥，有好辦法嗎？

      好，根據(jù)你的描述，你的身高是162厘米，而你的理想體重是57公斤，而你目前體重是56公斤，是非常標(biāo)準(zhǔn)的建議你最好不要再減肥了，如果非得要減肥的話，你現(xiàn)在正處于青春期，不建議你節(jié)食，建議你以每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上看看效果

      病情分析：
      你好，你14歲？未成年不建議節(jié)食減肥，建議靠運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，不要暴飲暴食，不要吃油炸食品，每天達(dá)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你14歲？未成年不建議節(jié)食減肥，建議靠運(yùn)動(dòng)，平時(shí)飲食清淡點(diǎn)，不要暴飲暴食，不要吃油炸食品，每天達(dá)到一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量