這種情況比較符合濕熱表現(xiàn),建議多喝水,適當(dāng)進(jìn)食水果蔬菜,避免辛辣油膩食物,如體重超標(biāo)需要適當(dāng)控制體重??梢詰?yīng)用清熱化濕藥物,如黃蓮上清丸等藥。
身體比較虛弱,而且出現(xiàn)一些入順。建議你目前可以口服褪黑素片,或者是酸棗仁顆粒,是可以促進(jìn)你進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的,同時晚上睡覺之前使用熱水泡腳。
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮屬于濕氣重,可以試試口服紅豆薏米粉配合適量運動調(diào)理下,治療期間注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,飲食清淡一些,不要熬夜,保持心情舒暢。
以上是對“這段時間早上起來容易犯困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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