頭發(fā)半年前開始變稀疏

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這與經(jīng)常熬夜，勞累，精神緊張，壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)長時間喝酒，抽煙都有一定的關(guān)系，主要還是要改變生活習(xí)慣及頭皮護(hù)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和頭皮護(hù)理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，經(jīng)常梳理頭發(fā)，按摩頭皮，合理，均衡膳食，營養(yǎng)豐富，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      沒看到圖片，只能根據(jù)你的敘述來看，考慮是婚變引起的心理壓力過大導(dǎo)致的脫發(fā)，再加上酗酒抽煙加劇了病情的進(jìn)展。平時一定要保持充足睡眠和良好的心態(tài)，忌辣，忌油炸燒烤食物，多喝水，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要好好調(diào)整一下自己，放寬心態(tài)，展望未來。要自己試著走出陰影，而不是總是活在那些不愉快的陰影里?？梢赃m當(dāng)服用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素和養(yǎng)血生發(fā)膠囊，效果很好。盡量避免少飲酒，少抽煙。可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動以提高機(jī)體免疫力和調(diào)節(jié)自己不愉快的心情。一定要忌熬夜和忌口。放心吧！會慢慢恢復(fù)。不要一撅不振，要展望未來，繼續(xù)努力和工作。
      
      以上是對“頭發(fā)半年前開始變稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！