有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 性別:男 年齡:13

性別:男 年齡:13

男 | 13歲 2019-08-15 22:04:31 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身高150 體重55 腰圍88 胸圍85 臀圍87 大腿54

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2019-08-16 12:19:34 我要投訴

      你的體重是比較健康的哦,不需要刻意減肥哦,如果要塑形的話建議可以做做瑜伽。首先要控制飲食,做好運(yùn)動(dòng),飲食盡量保持清淡,指導(dǎo)意見:睡前做些有氧運(yùn)動(dòng),簡易瑜伽,多多做做家務(wù),消耗熱量。
      

郝鳳杰
郝鳳杰 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),卵巢早衰,多囊卵巢綜合征,不孕,子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友:2259
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2019-08-16 12:04:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,是男13歲的男孩,身高150厘米,體重達(dá)到80斤左右,屬于正常的。
      指導(dǎo)意見:
      孩子現(xiàn)在55公斤屬于超重的體重,所以適當(dāng)控制飲食,讓孩子多運(yùn)動(dòng)打球,慢跑等運(yùn)動(dòng)。飲食上避免大魚大肉,少食多餐。
      

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