在家里和家人的接觸也越來(lái)越冷淡

      病情分析：
      1，調(diào)整心態(tài)最重要要始終相信一個(gè)理念就是上帝在為你關(guān)上一扇門(mén)的時(shí)候,同時(shí)會(huì)為你打開(kāi)一扇窗。任何事情的發(fā)生都有兩面性。主要取決于你是以一個(gè)什么樣的心態(tài)去看待這件事情。2，有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以讓身體產(chǎn)生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到某種刺激時(shí),分泌出的一種化學(xué)物質(zhì)。具有鎮(zhèn)定作用,可減輕疼痛感,重點(diǎn)是可以使人心情愉快。3，寫(xiě)日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問(wèn)題發(fā)生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一：人生要靠自己成全。
      如果你對(duì)人際交往感受到恐懼，那么就一定要認(rèn)識(shí)到自我的結(jié)構(gòu)。你是把自我封閉的太緊了。佛家說(shuō)：解鈴還須系鈴人。佛家還說(shuō)：求人不如求已。要解脫自我，必須靠自己。
      第二：積攢勇氣。
      千萬(wàn)不要把挑戰(zhàn)看得容易，心理挑戰(zhàn)需要巨大的勇氣。積攢勇氣，主動(dòng)去尋找突破社交恐懼的方法，這個(gè)方法又叫召喚：用外界的良性刺激，召喚出內(nèi)心的狂野，哪怕過(guò)猶不及，走過(guò)了頭，也不要緊。
      第三：第一次試水，必須要成功。
      第一次試水突破，必須要成，才能有效擴(kuò)張自我，積攢更多勇氣。
      

      病情分析：
      17歲的女生。是語(yǔ)音網(wǎng)絡(luò)，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)不用社交。家人的溝通也越來(lái)越回避，越來(lái)越害怕。羨慕弟弟的朋友來(lái)約他出去玩，但是自己的朋友約自己又會(huì)拒絕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      害怕畢業(yè)，因?yàn)橐鋈スぷ?。覺(jué)得自己的人生不堪，想要結(jié)束又害怕疼。你現(xiàn)在的狀態(tài)似乎有點(diǎn)社交回避。不知道你經(jīng)歷了什么，導(dǎo)致了現(xiàn)在的狀態(tài)。建議盡早進(jìn)行心理干預(yù)。早日讓自己從這種狀態(tài)中解脫出來(lái)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“在家里和家人的接觸也越來(lái)越冷淡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，綜合分析你的所有思維過(guò)程。主要考慮你還是有精神心理方面的問(wèn)題，應(yīng)該引起高度的重視
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一點(diǎn)，首先要克制自己，放松心情，不要焦慮緊張，要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，這樣會(huì)利于你的身心健康，第二點(diǎn)，你目前有焦慮抑郁癥的可能，建議你把你的情況告知爸媽，讓爸媽帶你到正規(guī)的精神心理科診治

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有點(diǎn)社交恐懼的情況。是遇到了學(xué)習(xí)上的困難嗎？還是生活中有什么煩惱？不管是遇到了什么困難和問(wèn)題，要學(xué)會(huì)積極的面對(duì)和解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議確立可行的目標(biāo)，不斷實(shí)現(xiàn)，增強(qiáng)自己的自信心。人一旦有了理想，有了目標(biāo)。就有了動(dòng)力和方向。建議平時(shí)要多與人溝通交流。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。遇事要想好的，積極的一面。建議你大膽的主動(dòng)出去和人交流，多參加集體活動(dòng)，鍛煉自己。