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您好，一般情況飯后最好是適當(dāng)?shù)淖咭幌?，這樣有利于血液循環(huán)，有利于食物的消化和吸收。手機的話不建議長期使用，可能會導(dǎo)致頸椎疾病，或者是視疲勞，近視等，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動。
醫(yī)生我今天煮面條不小心把鍋底煮糊了然后吃了一小塊兒我會得癌癥嗎？之前也吃過糊的東西！那是不小心吃的！今天又是不小心吃的！就是吃了一塊兒都糊了然后像燒焦了的焦黃色，吃起來都不像正常的面條了！焦黃色聞著像米飯煮糊的糊味，我很害怕會不會得癌癥！那整個鍋里就被這一小塊兒給污染了！我全部把這一鍋面條給吃了！可能把致癌物都給吃了，我會得癌癥嗎？我平常都是很注意的！之前也是不小心吃了一次，今天又不小心吃了一次！
偶爾一兩次一般沒有什么問題，但平時一定要注意就可以。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，吃玩飯后，玩了10分鐘手機，應(yīng)該沒事，放松心情。
指導(dǎo)意見：
你好，建議飲食均衡，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運動，不要長時間玩手機。
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你好，偶爾一兩次沒事，不要長期吃。
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況，吃過飯以后，玩手機這種情況是很常見的，雖然有一定的影響，但是不會被健康造成威脅，不要過于緊張。
指導(dǎo)意見：
建議你平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，使用手機時間過長可能對眼睛有一定的傷害，建議盡量減少。
以上是對“吃完飯立刻玩了10分鐘手機沒事吧？兩次了！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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不用過于擔(dān)心的，如果長期吃燒焦的食物可能會得癌癥。
病情分析：
根據(jù)你的病情描述來看這種情況一般是正常體質(zhì)的沒什么問題的。
指導(dǎo)意見：
建議你不要經(jīng)常玩手機，要適當(dāng)?shù)耐?，長時間玩手機對身體有輻射沒有什么好處的，建議你要放松心情不要緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，注意休息不要勞累。
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沒問題的。
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病情分析：
你好，如果你沒有什么不適，一般應(yīng)該沒事的吧，你不要過于擔(dān)心的。
指導(dǎo)意見：
要精神放松，不要有思想壓力的，要注會意休息，作息時間也要有規(guī)律對身體健康有好處的。
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偶爾一次沒事的，放心吧。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，提供的信息，這個時間很短，一般沒有什么影響的。
指導(dǎo)意見：
建議飯后吃完飯后休息半小時可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌掠兄谙?，使剛吃下去的食物能完全被胃所容納、拌勻，以利于消化利用。
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沒有事情的，放心吧。
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