早上可以和菊花茶嗎，空腹也可以嗎，。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您的描述，作出如下回復(fù)：菊花茶是涼性的，因此不建議晨起空腹就喝的，特別是對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)，早上空腹喝會(huì)刺激胃黏膜，引進(jìn)胃痛。其實(shí)空腹喝茶是很不健康的習(xí)慣，俗話說(shuō)，空腹喝茶令人慌。茶中含有大量的咖啡堿，會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌，另外會(huì)很快排尿，加重腎的負(fù)擔(dān)。
      正確的方法是：餐后一小時(shí)再喝茶。茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)，時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥，所以不可以飯前喝。