偶爾會(huì)覺(jué)得心浮氣躁，心臟偶爾會(huì)刺痛一下

      病情分析：
      在你的描述中現(xiàn)目前的精神情緒狀態(tài)，不是特別的樂(lè)觀，那么自己也總是心浮氣躁的，沒(méi)有一個(gè)知心的朋友，不愿意與人溝通交流，總是感覺(jué)到自己被外界所威脅，內(nèi)心的警覺(jué)性非常的高，讓自己的生活中充滿著緊張的氣氛。
      指導(dǎo)意見：
      你有這樣的一些心理感受，可以想象得到的一些原因，可能是個(gè)性方面，或者青春期生理發(fā)展，she心理發(fā)展沒(méi)有跟上節(jié)奏，但最主要的原因我還是希望能夠你能夠具體的和我描述一下，在現(xiàn)實(shí)生活中是什么原因?qū)е履闳绱朔忾]自己的內(nèi)心，如此不能去信任周邊的人。
      
      以上是對(duì)“偶爾會(huì)覺(jué)得心浮氣躁，心臟偶爾會(huì)刺痛一下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題，有抑郁和社交障礙傾向，這種情況與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒。讓父母帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測(cè)試診斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      每個(gè)人都有自己的秘密。不過(guò)，還是要多跟信任的家人，朋友，或我們咨詢師分享，來(lái)讓自己的不良情緒得到釋放，從而心理平衡。也可以把心里的秘密寫一寫，也可以釋放不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩，騎行車，健身等出汗的運(yùn)動(dòng)，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
      2、三餐都要吃，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；
      3、按時(shí)作息，晚上十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。
      4、跑步時(shí)，若旁邊沒(méi)人，可以大聲喊一喊，釋放不良情緒；
      5、遇到問(wèn)題，要勇敢面對(duì)，有主見，不能解決時(shí)，多跟家人，朋友，或我們心理咨詢師溝通。