總是犯困想睡覺沒精神。人覺得無(wú)力

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，最近是否出現(xiàn)熬夜，生活不規(guī)律等情況。是否出現(xiàn)情緒問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議，調(diào)整生活作息，生活規(guī)律，不要熬夜，不要飲酒喝咖啡等提神東西，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，午睡時(shí)間不要過長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，老是感覺犯困沒有精神，即使睡得很多還是很犯困。不知道你平時(shí)的工作有沒有壓力。有可能我們現(xiàn)實(shí)生活不感興趣。
      指導(dǎo)意見：
      或者是我們內(nèi)心的需求在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中沒有得到滿足，就會(huì)使大腦皮層處于壓抑狀態(tài)，不容易興奮起來(lái)。這種情況建議鍛煉身體，同時(shí)做自己喜歡的事情，利于把身體和大腦興奮起來(lái)，可以幫助調(diào)整，同時(shí)白天頭腦和身體興奮起來(lái)，到了晚上，人的身體和頭腦處于疲勞放松的狀態(tài)，就可以幫助改善睡眠。