稍微一下就會哭，而且十分焦慮

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，一方面與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。另一方面也與個人的人格特征有關。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信心，嚴重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。
      指導意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時又是一個多愁善感的時期，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，愉悅的接納自我，學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      
      以上是對“稍微一下就會哭，而且十分焦慮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，性格也是比較敏感細膩的，是遇到什么事了有多久了這種情況？在壓力大或者其他心里長期壓抑都會有這樣的，找到原因才能好好解決
      指導意見：
      建議：和孩子聊聊天了解她的想法感受多關心她，多和她心情情緒上安慰不要再給她壓力。找她喜歡的事多給她鼓勵