沉浸在自己的世界中，記憶力變得不好了

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情，影響缺乏家人的關(guān)愛，內(nèi)心過于壓抑，睡眠質(zhì)量不好等原因引起的記憶力下降，喜歡自言自語，常常感覺自己很孤獨(dú)，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，努力使自己忙碌起來充實(shí)起來。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，你現(xiàn)在這個(gè)心理容易出現(xiàn)心理叛逆事情，應(yīng)該理解心情，避免過于沖動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果避免熬夜或過度勞累，多和家人進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體活動(dòng)，必要時(shí)可以讓家人陪伴自己到醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查。