經(jīng)常突然心情低落，焦慮，煩躁，想一些難過的事情

      病情分析：
      患者有抑郁的傾向，經(jīng)患者平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，不要亂想晚上按時(shí)休息，不要熬夜，要做點(diǎn)好的生活習(xí)慣，這樣可以有利于信心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，缺乏家人的陪伴，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，心情過分壓抑引起的在深夜突然感覺到孤獨(dú)，心情低落，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外散散步，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂唱唱歌，打打籃球，踢踢足球，跑跑步，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。