16歲腦子想的太多，

      病情分析：
      根據(jù)你的描述十六歲的孩子想的太多。比同齡人心理更成熟。考慮太多，胡思亂想。沒開心過。整天昏昏沉沉，郁悶。
      指導意見：
      考慮有抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。
      

      病情分析：
      想得太多不是問題，說明你喜歡思考，只不過你想的可能多數(shù)是消極負面的，所以會有這樣消極的情緒。
      指導意見：
      要去把自己那些消極負面的想法調(diào)整成積極向上的，多去想好的方面，這樣你才會有積極的情緒。然后去培養(yǎng)自己的興趣愛好豐富生活轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對“16歲腦子想的太多，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！