哺乳期失眠進行中藥治療

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是使用中藥后的消化道副作用停止使用中藥即可。改善睡眠的一些措施：1.晚間進食對睡眠有促進作用的食品，如牛奶、蘋果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、蓮子、大棗等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人興奮的食物，避免進食豐盛、油膩的晚餐；2.學會適當的睡前活動，運用放松方法促進睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、漸進性肌肉放松法，養(yǎng)成睡前不做劇烈運動的習慣，睡前不進行緊張的腦力活動如下棋、打牌等活動，睡前可熱水泡腳或洗澡；
      指導意見：
      3.保持有規(guī)律的鍛煉，每周至少3次，每次30分鐘；4.避免穿緊身內衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿襪子，卸妝，要給身體“松綁”；5.養(yǎng)成按時睡覺和起床的習慣，晚上23：00前入睡，午睡不超過30分鐘，欠覺后不要刻意補睡；6.養(yǎng)成上床就好好睡眠的習慣，不要在床上看書、看電視、玩手機等，床只是睡眠的，不是用來思考的。

      病情分析：
      你現在在哺乳期吃中藥是可以的，但是在看病時一定要跟醫(yī)生講清楚，醫(yī)生會根據你的情況開藥給你吃的，另外自己的心情也很重要，不要有壓力，晚上盡量少熬夜，保持生活規(guī)律。
      指導意見：
      你現在在哺乳期吃中藥是可以的，但是在看病時一定要跟醫(yī)生講清楚，醫(yī)生會根據你的情況開藥給你吃的，另外自己的心情也很重要，不要有壓力，晚上盡量少熬夜，保持生活規(guī)律。

      病情分析：
      不管是什么藥，時間長了對寶寶都會有些許影響的?？梢詮男睦锷线M行調節(jié)，多去深呼吸讓自己來放松，同時調整自己的想法。
      指導意見：
      讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣才會有積極的情緒。只有心情好了各方面狀態(tài)才會有所改善。晚上可以多去聽聽冥想音樂。
      以上是對“哺乳期失眠進行中藥治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！