有問必答網(wǎng)心理健康科 → 莫名其妙的難受,然后會(huì)哭

莫名其妙的難受,然后會(huì)哭

女 | 15歲 2019-08-09 13:06:03 3人回復(fù) 來(lái)自邵陽(yáng)市

健康咨詢描述: 從搬家開始就有的癥狀,搬家已經(jīng)半年了,我今年15了,我在朋友面前是一個(gè)樂觀積極的女孩子,我是一個(gè)很容易把快樂情緒帶給身邊的人,但是在家里自己一個(gè)人的時(shí)候就會(huì)覺得孤單,然后會(huì)聽歌緩解一下,但是聽著聽著就覺得越來(lái)越孤單,我是得什么病了嘛

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呂巖
呂巖 武威市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病及多發(fā)病的診治,如小兒房間隔缺損、小兒先 幫助網(wǎng)友:33740稱贊:11
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2019-08-09 14:15:53 我要投訴

      病情分析:
      您好。人在成長(zhǎng)的過程中,會(huì)出現(xiàn)情緒變化的情況的。建議您平時(shí)也要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),保持良好的心情。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)多看一些有益的書籍,讓自己能夠身心得以放松。進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng),排解一下自己內(nèi)心的負(fù)面情緒。多和他人交流溝通,也能讓自己的心情得到舒緩。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-08-09 14:25:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述。你現(xiàn)在的情況和搬家引起的不適應(yīng)。以及青春期的情緒波動(dòng)等因素都有關(guān)系。建議你要做好積極的調(diào)整,有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)要多與家人朋友溝通交流。釋放內(nèi)心的壓力煩惱以及不良的情緒。今天能到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)活動(dòng),也是一種很好的釋放的方式。養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。多做戶外運(yùn)動(dòng),多參加集體活動(dòng)。遇事要想好的,積極的一面。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長(zhǎng)等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2019-08-09 14:27:02 我要投訴

      病情分析:
      你好!你現(xiàn)在是15歲,正處于青春期。情緒有一些起伏和波動(dòng)可以理解。你表面是一個(gè)積極樂觀的孩子,會(huì)把樂觀的情緒帶給周邊的人。自己有孤單寂寞的時(shí)刻,人都是有兩面性的。
      指導(dǎo)意見:
      你是個(gè)善良美好的人。把積極樂觀帶給別人,同時(shí)也要滋養(yǎng)自己。要有平和樂觀的心態(tài),多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。學(xué)會(huì)珍惜自己,愛自己。成為自己最好的朋友和伙伴。一個(gè)人的時(shí)候感受到一點(diǎn)孤獨(dú),也正獨(dú)處的快樂。
      
      以上是對(duì)“莫名其妙的難受,然后會(huì)哭”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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