最近備孕，吃了東西胃就脹的不得了
女 | 34歲 2019-08-08 18:22:57
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 不知是怎么回事？最近胃總是很脹，按著硬硬的，是不消化嗎？
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2022-12-30 08:25:45 我要投訴
您的問(wèn)題考慮是睡眠不足和消化功能不良引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺(jué)。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)，晚上11點(diǎn)前要休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺(jué)?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。平時(shí)吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。飯吃七分飽。藥品推薦健胃消食片加嗎叮啉膠囊。
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