最近一段時間老是掉頭發(fā)。

      你好，脫發(fā)的原因有很多，一般常見的有血虛，貧血，遺傳。工作或精神壓力大，還是要注意營養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，b族維生素及維生素C和鈣，多吃一點含鈣的食物，硬殼食物。
      

      你好，通常上夜班后生物鐘紊亂，所以就會出現(xiàn)一些脫發(fā)的癥狀，手淫會導(dǎo)致腎虛，所以也會脫發(fā)，首先還是要戒酒手淫，多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃等食物。

      你好！脫發(fā)原因很多，熬夜休息不好，工作或?qū)W習(xí)壓力大，精神因素，感染病灶，脂溢性脫發(fā)及遺傳等都可誘發(fā)。頭發(fā)的主要成份是蛋白質(zhì)，因此適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶及豆類食物，少食油膩食物忌辣以利于頭發(fā)生長。作習(xí)規(guī)律，保持心情愉快才好。正常人頭發(fā)每日約70至100根頭發(fā)脫落，同時也有于此相當(dāng)數(shù)量的頭發(fā)再生。
      以上是對“最近一段時間老是掉頭發(fā)。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！