頭暈頭沉精神不振渾渾噩噩

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春年少，出現(xiàn)頭暈頭沉的狀況首先需要排除有沒(méi)有感冒的情況，可以測(cè)一下體溫，觀察一下有沒(méi)有鼻塞，另外需要排除患有頸椎病。人在身體不舒服的情況下，就會(huì)導(dǎo)致情緒焦慮不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在需要好好的休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一定不要熬夜，減少手機(jī)電腦的使用，可以去醫(yī)院做一下頸椎方面的檢查，排除患有頸椎病，必要時(shí)可口服西比靈等對(duì)癥治療，平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白食品，新鮮瓜果蔬菜，五谷雜糧，每天需要有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“頭暈頭沉精神不振渾渾噩噩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致頭暈的原因很多，如血壓異常、貧血、頸椎疾病、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、休息不好等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你先去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的身體檢查，看是否由于疾病所導(dǎo)致，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免過(guò)于疲勞，注意保證充足的睡眠。