健康咨詢描述: 糖尿病人不能吃糖,但是有人說復(fù)合多糖不是糖,建議糖尿病人用復(fù)合多糖的保健品說是很好的效果!
你好,復(fù)合多糖也是含有糖的,不建議你吃。平時一定要注意平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等
建議糖尿病患者不要吃任何糖類,包括復(fù)合糖類,復(fù)合糖類到最后也會代謝成多糖,進一步分解成單糖,糖尿病患者進食了以后非常容易引起血糖的升高,糖尿病患者要嚴格控制飲食,沒有必要再吃糖類。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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